Beneficios: Mejor salud física, aliviar el estrés y aumentar la flexibilidad y la fuerza. También favorecen la concentración, la respiración consciente y el bienestar emocional, lo que permite a las personas sentirse más equilibradas y conectadas consigo mismas.
LAS CLASES CONSTAN DE TODA LA IMPLEMENTACIÓN NECESARIA PARA LA PRÁCTICA:
1) YOGA FIT MAT , PESAS 1,0 KL Y 1,5 KL , MUÑEQUERAS 500 GRS Y TOBILLERAS 250 GRS , BLOQUES.
